Anksiyete Anındaki Semptomlar Nelerdir ?

Anksiyete kişiyi en çaresiz bırakan psikolojik zorlantılardan biridir. 

Bedensel semptomlar kısaca aşağıdaki gibi sıralanabilir.

* Kalp çarpıntısı veya hızlı nabız,

* Nefes darlığı veya hızlı solunum,

* Baş ağrısı veya baş dönmesi,

* Titreme veya kas gerginliği,

* Sıcak soğuk basmaları

* Mide problemleri (karın ağrısı, bulantı, ishal).

* Uyumakta zorlanma veya aşırı uyuma.

* Negatif senaryoların sürekli düşünülmesi.