Travma Tedavisinde En Hızlı Yöntem: EMDR Nedir ?

Birçok kişi için "en iyi" tedavi yöntemi, en hızlı sonuç verendir. EMDR terapisi de tam olarak bu noktada öne çıkar. Travmanın olumsuz etkilerini hızla duyarsızlaştırabilen bir yöntemdir.Kişilerin yaşam kalitelerini kısa sürede geri kazanmalarına yardımcı olur.

EMDR terapisi, yaşadığınız anıyı tamamen zihninizden silmez. Bunun yerine, anının size yaşattığı olumsuz duygusal ve bedensel etkilerini ortadan kaldırır. Örneğin, bir trafik kazası sonrası araba kullanamaz hale gelen birini düşünün. Arabaya bindiği anda kaza anını tekrar yaşıyormuş gibi hissetmesi, hayatını ciddi şekilde kısıtlayabilir. EMDR, bu tür durumların kişinin üzerinde yarattığı kötü hisleri hafifleterek, hayatına kaldığı yerden devam etmesini sağlar.

EMDR, travmatik anıların beyindeki işlenme şeklini değiştirerek, bu anıların artık kişiye tetikleyici olmamasını sağlar. Bu sayede, kişi travmatik olayı hatırlasa bile, eskiden yaşadığı yoğun olumsuz duyguları hissetmez. Eğer siz de travmatik deneyimlerin etkileriyle mücadele ediyorsanız, EMDR terapisi size de hızlı ve etkili bir çözüm sunabilir.