Güvenli Bağlandın mı ? Bu Testle Öğren !

Güvenli bağlanma çocukluk döneminde sakinleştirilmeye ,desteklenmeye ihtiyaç duyduğunuzda annenizin bunu ne kadar karşıladığı ile ilgilidir. 

“Annenizle aranızda güvenli bir bağ var mı, gelin bir kaç soru ile bunun yanıtını arayalım . İlk yıllarınıza bir göz atalım, bakalım neler çıkacak. Kendinize birkaç basit soru sorarak başlayabilirsiniz.

Annenizin sizi sevgiyle kucakladığı, gülümseyerek ‘Seni çok seviyorum’ dediği anlar hatırlıyor musunuz? Hani o sıcacık anlar… Varsa, bu bir istisna mıydı, yoksa hep böyle miydi?

Peki, bir şeye ihtiyaç duyduğunuzda annenize koşar mıydınız? Açlık, korku, sarılma isteği gibi tipik çocukluk ihtiyaçları mesela… Anneniz nasıl tepki verirdi, sizi kucaklar mıydı, yoksa başka şeylerlemi ilgilenirdi ? 

Yakınlaşmaya çalıştığınızda annenizin sizi hoş karşıladığını hissedebiliyor muydunuz ? Yani, ona sokulmak istediğinizde rahat mıydı, yoksa bir mesafe mi vardı?

Bir de şunu sorun: Küçükken, bebekken sizden nasıl bahsedilirdi? Aileniz ‘Çok ağlardı’, ‘Hep kucağımda kalmak isterdi’ ya da ‘Kendi halindeydi’ gibi şeyler mi söylerdi?

Belki o ilk yılları net hatırlamıyorsunuz, ama içinizdeki hisler, o dürtüler size bir şeyler fısıldar. Bilinçli olarak aklınıza gelmese bile, o erken etkileşimler geride iz bırakır. İşte bu izler, annenize güvenli bağlanıp bağlanmadığınızın ipuçlarıdır. Ne dersiniz, bir düşünmeye değer mi?”